Kai Schäfer Psychologischer Berater, Trainer und Coach     Startseite Personal Coaching Motivation Orientierung Kommunikation Burnout Work-Life-Balance Workouts Gesundheit Individuelle Beratung Über mich Referenzen Blog Kontakt Impressum

Burnout   Stress ist eine wichtige Funktion des Körpers. Wird er jedoch zur Dauerbelastung, macht Stress krank!   Das Seminar thematisiert die Ursachen und Mechanismen des Burnout-Syndroms. Burnout ist längst nicht mehr die typische Managerkrankheit und passiert nicht von einem Tag zum anderen, sondern ist ein schleichender Prozess. Nach der aktuellen Studie der DAK sind Depressionen in Verbindung mit Burnout-Syndromen die viert häufigste Krankheitsursache, was zu erheblichen Arbeits-ausfällen führt. Der Schwerpunkt des Seminars liegt darin, den Stressoren ihre Macht zu nehmen, damit aus den Stressoren wieder neutrale Situationen werden.   Ziele: Situationsanalyse: Erkennen, was im Einzelnen stresst Früherkennung Strategien gegen Burnout Präventionsmaßnahmen Kennenlernen und Erproben von Entspannungstechniken   Methoden: Trainer-Vorträge, Einzelübungen, Gruppenübungen, Diskussionen, Reflexion und Rückmeldungen, Erfahrungsaustausch und Transferübungen     Broschüre als PDF-Download