Es ist unglaublich, wie viel Kraft die Seele dem Körper zu leihen vermag. -Wilhelm von Humboldt-

Kai Schäfer Psychologischer Berater, Trainer und Coach     Startseite Personal Coaching Motivation Orientierung Kommunikation Burnout Work-Life-Balance Workouts Gesundheit Individuelle Beratung Über mich Referenzen Blog Kontakt Impressum       Bildergalerien zu den Workouts     Madeira

Workouts   Kraft gewinnen, Klarheit finden, Ressourcen stärken, Entspannung fühlen, ins eigene Zentrum gelangen.   Dem Alltag den Rücken zuwenden und in einer völlig anderen Atmosphäre Energie tanken, seiner Seele neuen Raum schaffen und einen Abstand zu seinem bisherigen Leben gewinnen, das ist die Intention von Workouts. Wir wollen bewusst kein Wellness oder Fitness Programm bis zur totalen Erschöpfung anbieten, sondern ein auf Work-Life-Balance basierendes Gesamtkonzept für Ihren Körper und Ihre Seele durchführen. Entschleunigen Sie Ihr Leben und optimieren Sie Ihr Zeitmanage-ment. Regulieren Sie Ihr Energiemanagement. Leistungsdruck und Existenzängste werden in ein gesundes Gleichgewicht gebracht. Steigern Sie Ihr Selbstvertrauen und zeigen Sie Mut zu sich selbst. Sich selbst kennen lernen, seine eigenen Bedürfnisse erforschen. Die Umwelt mit allen Sinnen entdecken. Ein sinnvolles Abenteuer zum Riechen, Tasten, Schmecken, Erwandern und Begreifen. Workouts helfen bei Problemlösungen, Stress und chronischer Erschöpfung. Zugleich steigern Sie Ihr Selbstwertgefühl und Ihr Selbstbewusstsein und werden zusätzlich in dieser Phase des Umdenkens professionell begleitet, so dass aus Gedanken Taten werden. Workouts verbinden themenspezifische Workshops und Exkursionen mit Entspannung und freier Zeit. Optionale Workshops Selbstwahrnehmung Stressoren erkennen Stresspräventionen Stärken der eigenen Motivatoren Selbstbestimmung Traumreisen Rückführungen Entspannungsübungen Atemübungen Erfahrungsaustausch   Workouts 2009 Fuerteventura (Kanarische Inseln), Mai Mallorca (Balearen), Oktober   Workouts 2010 Fuerteventura (Kanarische Inseln), Mai Madeira, Oktober   Workouts 2011 Lüneburger Heide, Mai Fuerteventura (Kanarische Inseln), Oktober   Workouts 2012 Fuerteventura (Kanarische Inseln), Mai Madeira, Oktober    Workouts 2013 Madeira, Mai Lüneburger Heide, Oktober   Gerne konzipiere ich auch außerhalb dieser Termine Workouts für Sie! Teilnehmer mind. 6 /max. 10.